Stage calme mental : stage chamanisme débutant avec Valérie Tardy
Prochaines dates : cf la page “dates des stages”
Le stage calme mental fait partie des stages accessibles en tant que premier stage. L’absence de calme mental est l’obstacle numéro 1 que vous risquez de rencontrer dans toute pratique chamanique, et dans toute utilisation des techniques enseignées sur ce chemin de libération.
Bien que la pleine conscience soit à la mode, il ne s’agit pas ici de s’intéresser avec curiosité à ce sujet. Valérie pratique la méditation depuis plus de 30 ans, et l’enseigne depuis une quinzaine d’années. Le calme mental fait partie des programmes de ses stages de chamanisme depuis le début.
Sortir de l’agitation mentale est essentiel à toute personne qui désire travailler sur elle, car sans calme mental il n’est pas possible de bien sentir (intuition, ressentis de l”énergie, etc) ou de pratiquer les outils chamanique avec aisance. Le calme mental est également un sujet crucial pour l’ensemble de la population, car énormément d’énergie est perdue dans une activité mentale non contrôlée et incontrôlable. Apprendre à calmer son mental c’est se débarrasser des pensées parasites, être capable de dormir mieux, récupérer de l’énergie, devenir plus efficace dans toutes ses activités, être moins fatigué, développer sa capacité d’attention, retrouver du temps pour soi, et éviter de laisser son imagination se retourner contre soi à travers les nombreux films engendrés par un mental “indompté”.
L’entrainement au calme mental proposé dans ce stage à travers de multiples exercices et enseigtnements vous permettra d’être présents, attentifs, de vivre dans le moment présent et non le futur ou le passé, de développer votre intuition et l’acuité de vos sens.
Voici une playlist avec des vidéos de présentation du stage. Plus bas, d’autres informations sur le contenu du stage “calme mental”.
Stage chamanisme débutant deux jours “calme mental”
Le stage calme mental dure deux jours.
Pendant ce stage vous pourrez comprendre ce qu’est le mental et comment il fonctionne. Vous apprendrez à différencier pensées et émotions, et vous pratiquerez des méthodes pour calmer le mental.
Vous ferez également un bilan de votre “bordel mental”, et apprendrez à différencier les différentes sortes d’agitation mentale et leurs conséquences. Vous verrez les solutions pour vous débarrasser de chaque catégorie de parasitage mental.
Qu’est-ce que le mental ?
Comment fonctionne-t-il ?
Pourquoi est-il nécessaire de le rééduquer ?
Quels sont leurs vécus qui les motivent pour ce changement ?
Quel est le but de la pratique ?
Pratique de la méditation du calme mental classique :
explications
position
choix du coussin
choix du support
Pratique de la marche de pleine conscience
exercices sur les 5 sens
exercices d’ancrage
Un travail sur l’agitation mentale de chacun sera réalisé pendant le stage. Il permettra de différencier les différentes sortes d’agitation mentale qui existent ainsi que celles de chacun et d’avoir des solutions pour les faire cesser.
